Lyhytterapia on matalan kynnyksen, tavoitteellista ja aikarajattua keskusteluapua, joka on suunnattu lyhyeen ja nopeaan avun tarpeeseen elämän haastavissa tilanteissa. Se keskittyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen ratkaisujen löytämiseksi selkeisiin ongelmiin tai oireisiin, ilman lähetettä tai diagnoosia. Lyhytterapiassa hyödynnetään asiakkaan omia voimavaroja ja aktiivista roolia muutoksen luomisessa. 

Opiskelen integratiiviseksi lyhytterapeutiksi. Integratiivinen työote yhdistelee kognitiivisia sekä ratkaisukeskeisiä menetelmiä.  Lyhytterapia voi olla oikea apu rajattuun haasteeseen tai hetkelliseen haastavaan elämäntilanteeseen. Työskentelen myös pariskuntien kanssa. Lyhytterapiassa käyntejä tulee useimmiten 1-20.

Tulosyitä lyhytterapiaan voivat olla esimerkiksi:

ahdistus, masennus, erotilanne, parisuhteen vuorovaikutuksen haasteet, uusi elämäntilanne, uupumus, väsymys, ihmissuhdehaasteet

Lyhytterapia tapahtuu tällä hetkellä etänä videoyhteydellä.

Sovi tutustumiskäynti sähköpostitse contact@saanavahakouvola.fi

Hinta 50 € / 45 minuuttia.